Dieta dla chłopców czyli jak przytyć.

Chłopcy w wieku dorastania, zwłaszcza ci o smukłej budowie we własnych aspiracjach zawsze mają przybranie nieco wagi. Jest to trudne zwłaszcza dla tych, którzy są amatorskimi sportowcami lub dzień spędzają w dosyć ruchliwy sposób. Mimo ich woli, tkanka tłuszczowa sama się spala i nie mają nawet możliwości kontrolowania tego procesu. Dobrym sposobem na przybranie na wadze jest oczywiście dobra dieta. Kiedyś mówiono że wystarczy dużo jeść by przytyć. Nieprawda ! Kurczak w ugotowanej postaci zawiera dużo środków odżywczych ale także dużo traci. Natomiast piersi z kurczaka są syte i tuczące. Osoby pragnące przytyć powinny jeść dużo mięsa z kurcząt. Do uzupełnienia idealnej diety powinny być syte dania. Do bardziej pomagających wejść na większą masę składników jest ryż. W połączeniu z jogurtem, orzechami różnego rodzaju i mlekiem daje bombę kaloryczną która właśnie przynosi nam zamierzone skutki. Jeśli osoby które przekroczyły 18 rok życia chcą przybrać na wadze powinny unikać alkoholu. Z zajęć na lekcji chemii doskonale wiemy że alkohol nie jest dobrym rozwiązaniem dla naszego organizmu, dlatego powinno się go przestrzegać.

Comments are closed.

Search
Advertisement


Przedział cenowy
  • Odchudzanie czyli otyłość pod kontrolą

    Nowoczesność pokazuje nam jak wiele osób w naszym kraju zaczyna mieć bardzo poważne problemy związane z niewłaściwą masą ciała. Niestety nasze dzieci także zaczynają tyć na potęgę, niezdrowe jedzenie, bardzo szeroko widoczne minimalizowanie aktywności …Read More »
  • Zdrowie psychiczne i społeczne

    Wszyscy znamy pojęcie zdrowia. Mówi się, ze zdrowy ten kto nie choruje. Jest to dosyć banalne określenie ale nie wszyscy wiemy ze zdrowie nie opiera się tylko na braku choroby czy pozbyciu się jej. …Read More »
  • Wątroba – o tym nie można zapominać

    Zdarza się, że w pogoni codziennych obowiązków nasze zdrowie schodzi na dalszy plan. Niestety, takie zaniedbania mogą okazać się brzemienne w negatywne skutki, a walka z nimi niekiedy bywa naprawdę ciężka. Jednym z najważniejszych …Read More »
  • Medycyna w nowoczesnym wydaniu

    Dzisiejszy świat pokazuje nam jak wielkie możliwości zaczynają stawać się okazja do pewnego bardzo efektywnego życia. Oczywiście dla wielu z nas rozwój staje się czynnikiem najważniejszym, medycyna dzięki swojemu rozwojowi staje się odpowiedzią na …Read More »


Styczeń 2019
P W Ś C P S N
« Paź    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031