Archive for Sierpień, 2013

Ćwiczenia jako sposób utrzymywania zdrowia i odchudzania.

2032

ĆwiczeniaPołączenie sposobów odchudzania i zdrowego trybu życia nie należy do trudnych rzeczy. Ponieważ każdy wysiłek fizyczny jeśli wykonywany jest w odpowiedni i bezpieczny dla zdrowia sposób będzie działał na każdą sfere naszego organizmu i wyglądu. Ćwiczenia fizyczne w połączeniu z normalnym jedzeniem okazują się idealną choć daleką do tego słowa dietą, ponieważ to zupełnie coś innego. Ćwiczenia fizyczne wpływają nie tylko na nasz wygląd ale także na nasze samopoczucie. Wysiłek fizyczny podzielony jest na trzy rodzaje. Ćwiczenia gibkości czyli rozciąganie mięśni. Najczęściej wykorzystywane w sposobie życia to u tancerzy. Takie ćwiczenia pomagają nam na powiększeniu zakresu mięsni i stawów, dlatego kiedy nadarzy nam się wykonać jakiś gwałtowny ruch możemy być pewni że nic nie zostanie naciągnięte. Kolejnym rodzajem są ćwiczenia wytrzymało9ści tlenowej które doskonale sprawdzają się u pływaków a przejawiają się w ćwiczeniach kondycyjnych jak biegi, aerobik. Taki sposób ćwiczeń dobrze wpływają na nasze serce i poprawiają jego wydajność oraz kondycje mamy nieco lepszą i szybko się nie męczymy na przykład podczas biegu. Ostatnim rodzajem są ćwiczenia beztlenowe czyli ćwiczenia które są przydatne kulturystą i osobą uczęszczającym na siłownię dają one taki rezultat ze jesteśmy silniejsi co u mężczyzn jest bardzo pożądanym zjawiskiem.


Palenie papierosów czyli powolna śmierć

1434

Palenie papierosówZapewne obracamy się w towarzystwie gdzie występuje chociaż jedna paląca papierosy osoba. Jest to dosyć śmieszne ponieważ tacy ludzie zdają sobie z sprawę z powikłań oraz z tego że palenie papierosów oraz wyrobów nikotynowych jest niezdrowe. Jakby tego było mało paląc, szkodzą nie tylko sobie ale także swoim bliskim, ponieważ dym nikotynowy źle wpływa na skórę i przyśpiesza jej starzenie. Według badań naukowych dym papierosowy jest bardziej niebezpieczny dla osoby która nie pali a przebywa w towarzystwie osób uzależnionych można rzec od nikotyny. Niebezpieczne jest to dlatego, ponieważ osoba która siedzi w bliskim kontakcie z palącym wdycha to co on wypuszcza z płuc czyli większość tak zwanego brudu który nie powinien osadzić się na płucach. Gdyby tego było mało oczywiście jednym z powikłań palenia nikotyny jest rak płuc, który jest bardzo niebezpieczny. Palenie papierosów jest zwłaszcza niebezpieczne dla młodych osób, ponieważ dym i substancje w nim zawarte wyniszczają powoli organizm i z biegiem czasu stają się oni jeszcze bardziej podani na choroby niż człowiek który zaczął palić w wieku przekraczającym 30 lat. Dbajmy o zdrowie nie sięgajmy po papierosy.


Rak piersi czyli koniec z żartami

4133

Rak piersiWłączając telewizor, otwierając przeglądarkę internetową czy nawet przesiadywanie na portalach społecznościowych daje nam do zrozumienia jak ważny jest problem raka piersi u kobiet. Żyjemy w czasach, gdzie badania mammograficzne coraz częściej są darmowymi badaniami które z biegiem czasu zaczynając stawać
obowiązkowe. Kobiety, które mają w rodzinie taki przypadek lub po prostu dbają o swoje zdrowie obowiązkowo powinny wybrać się do lekarza i poddać się takiemu badaniu. Jeśli schorzeniu wystąpi, należy szybko poddać się leczeniu ponieważ w takich przypadkach jest szansa że wszystko będzie dobrze i możliwość pozbycia się choroby będzie niemalże pewna. Czasem zdarza się tak, że kobiety nie reagują na zmiany w organizmie a kiedy ich stan ulega pogorszeniu idą do lekarza i dowiadują się czasem ze jest już za późno na jakikolwiek sposób leczenia. Takie sprawy jak rak piersi, musi zacząć być brany na poważnie, ponieważ jest to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet więć wniosek powinien być krótki : Dbajmy o zdrowie!

Search
Advertisement
Przedział cenowy
  • Co jest priorytetem dla organizmu?

    Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie, zazwyczaj zastanawiamy się, jak to zrobić naprawdę dobrze, żeby osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty. Okazuje się, że nasz organizm wcale nie jest taki trudny w obsłudze, jak wielu osobom się …Read More »
  • Idealna dieta na odchudzanie

    Dieta to doskonały sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, że powinno się to robić z głową. Jeśli zależy ci na swoim zdrowiu to musisz odchudzać …Read More »
  • Przyczyny występowania dolegliwości żołądkowych

    Trzeba przyznać, że przyczyn odczuwania dolegliwości żołądkowych jest bardzo wiele. Do najpoważniejszych zaliczyć można posiadanie wrzodu żołądka. Dzieje się tak dlatego, że samo posiadanie takiego wrzodu świadczy o tym, że jakaś osoba prowadziła bardzo …Read More »
  • Podstawowa wiedza medyczna dotycząca wątroby

    Wydaje się, że każdy pacjent skarżący się na jakieś bóle brzucha powinien wiedzieć, gdzie jest wątroba . Dzięki takiej wiedzy i wiedzy dotyczącej usytuowania innych narządów będzie mógł stwierdzić, w jakim wypadku powinien natychmiast …Read More »
Sierpień 2013
P W Ś C P S N
« Lip   Lis »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031